Hej och välkomna till Malmö ParkourKlubbs hösttermin 2024!

Period: V.35 (26 augusti) - V.50 (14 december)

Denna höst erbjuder vi allt från nybörjarkurser där man lär sig grunderna i parkour, till det nya för denna terminen, nämligen familjeparkour! Här tränar du som förälder ihop med dina barn som en del av gruppen och ni lär er tillsammans! Träningsdag är på söndagar!

Våra grupper startar från 4 års ålder, och vi tror på mottot att ingen är “för gammal” för att lära sig parkour! Så våran PK6 grupp är för deltagare som är födda 1988 eller tidigare, och här är all träning anpassad efter deltagarnas egna förmågor för att utveckla deras förmåga att balansera, hoppa, klättra och leka!

Vi erbjuder självklart kurser för deltagare som är mer erfarna, med våra “+” grupper! De flesta åldersgrupperna har möjlighet att flytta upp till dessa grupperna när man bemästrat grunderna av parkouren, och är redo att ta sina färdigheter till en ny nivå!

Vår mest avancerade grupp heter “Avancerad”, och hit kan man hamna när man har lärt sig allt som vi erbjuder i de föregående grupperna och är på en plats där man verkligen behöver pushas fysiskt och mentalt. Här kommer man få de sista verktygen man behöver för att ta sig vidare med sin träning och utveckling på ett helt självständig sätt.

Prova på

Om man vill prova på en träning så kan man först kolla vår bokningssida om det finns plats i gruppen, och sedan kan man mejla på info@malmoparkour.se för att bekräfta att man kan komma och prova. Sedan kan man vara med 1 gång innan man får bestämma sig för att antingen fortsätta träna eller ej!

Allt man behöver på en träning är följande:

Kläder man kan träna i.

Vattenflaska

Rena skor att träna i, gärna med en yttersula gjord av gummi (alltså inte skumgummi!).

Pris

1 träning i veckan - 1000kr (plus medlemskap 200 kr/kalenderår)

2 träningar i veckan - 1800kr (plus medlemskap 200 kr/kalenderår)

Open Gym - 100kr per tillfälle (80kr för medlemmar)

Open Gym 10-kort - 800kr (640kr för medlemmar)

Open Gym kort - TBD kr per termin

Open Gym

Open Gym är den öppna träningsverksamhet som vi sedan länge erbjudit på MPK. Tanken bakom Open Gym är att hallen är tillgänglig för självständig träning där du kan träna på egna proojekt eller övningar som du vill bli bättre på. Här kan du ta med vänner som kanske inte kör parkour och visa vad vi gör när vi tränar, genom att bara leka, hoppa, klättra och volta tillsammans. Alla kan betala inträde och vara med, utan medlemskap eller dylikt.

Nytt för denna termin är också att vi ska prova ett koncept där vi har Open Gym samtidigt som vissa grupper har sin träning på plats.

Detta går till såhär:

Måndag, tisdag och torsdag - Vi har Open Gym samtidigt som andra grupper har sin träning, så deras träningsyta ska undvikas, och man ska inte störa dem i sin träning. Här är ingen ledare tillgänglig att hjälpa dig, utan all träning sker helt på egen hand! Du som är på Open Gym får träna vad och hur du vill, så länge de tidigare nämnda villkoren uppfylls så är det bara att träna på! Vi har även ett uppgraderat gym för er som vill styrketräna (kanske föräldrar som väntar på sina barns träning tex).

Onsdag - Vi har Open Gym samtidigt som en annan grupp, men denna dag så finns det en ledare på plats som kan hjälpa med övningar, idéer, etc, precis som ett vanligt Open Gym.

Lördag - Open Gym är den enda verksamheten som pågår i hallen, så här är bäst att komma om man vill vara säker på att man får plats att träna på sina specifika övningar och inte ha andra grupper som delar ytan. Vi har även valt att dela upp denna tid i två olika åldersgrupper, där 4-10 år tränar de första 2 timmarna, och deltagare som är 11 år eller äldre tränar de sista 2 timmarna (se schema). Här finns självklart en ledare på plats som kan hjälpa med tips, övningar och idéer!

Kalas/event

Under söndagen varje vecka finns det tid att boka kalas och/eller annat event! Det ingår 1h ledarledd träning, sedan 45-60 minuter och kostar 125kr per person med minimum 8 pers! Mer information finns på eventsidan!

T-Shirt

Vi vill erbjuda en ny medlemströja denna terminen! Tröjan kommer att vara personlig med deltagarens namn, MPKs logga samt ett speciellt tryck på ryggen! Exempelbild kommer inom kort, men om ni redan nu vet att ni vill ha denna termins tröja kan ni beställa med knappen nedan!

Höstlov - Vecka 44 (28 okt – 1 nov)

På höstlovet kommer ett flertal aktiviteter ske, både för medlemmar och för alla, så spara datumen redan nu så kommer mer information inom kort!